Как избавиться от изжоги во время беременности


Изжога и беременность понятия неразделимые, особенно на крайних сроках. Что такое изжога во время беременности, и как от неё избавиться? Давайте разберёмся.

Изжога во время беременности – это результат естественных изменений, происходящих в органах во время созревания плода. Прогестерон, который обеспечивает сохранение беременности, расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе желудочно-кишечного тракта.
Во время беременности снижается тонус сфинктера мышцы, которая находится в месте перехода пищевода в желудок. Это может привести к обратному забросу кислого желудочного содержимого в пищевод. Его слизистая оболочка не привычна к такому воздействию и не защищена от кислоты, как слизистая оболочка желудка. Ожог кислотой доставляет болезненные ощущения. По мере увеличения срока беременности внутрибрюшное давление повышается. Оно передаётся и на желудок, что может привести к более частому забросу его содержимого в пищевод.

Изжога во время беременности - это неприятное ощущение жжения в пищевом тракте, которое обычно находится приблизительно в нижней части пищевода. Основные причины изжоги - повышенная кислотность желудочного сока. Однако в период беременности изжога может появиться абсолютно по иным причинам, в том числе при нормальной кислотности. Во всём виноваты гормоны эстрогена и прогестерона. Под их действием гладкие мышечные волокна кишечного тракта ослабевают, и мышцы, которые закрывают вход в желудок, перестают справляться со своей главной задачей. Отсюда итог - кислое содержимое желудка беременной оказывается в пищеводе, воздействует, раздражая, слизистую оболочку пищевода и от этого появляется неприятное ощущение жжения, которое мы привыкли называть изжогой. То, что сейчас было описано, всё это происходит на ранних сроках беременности, позднее положение дел усугубляется благодаря растущей матке, которая со временем всё больше увеличивается.

Как избавиться от изжоги при беременности

Преодолеть снижение тонуса гладкой мускулатуры мы не можем, однако избавиться от частой изжоги все-таки можно, для этого лишь нужно придерживаться некоторых простых советов:

1. Очень важное значение имеет питание во время беременности. Исключить из меню нужно слишком горячие блюда, консервированные продукты, острое, жареное, копчёное, жирное, кислое (в том числе все цитрусовые). Не рекомендуется употреблять кофе, какао, крепкий чай, шоколад - все приведённые блюда провоцируют образование излишней соляной кислоты, вырабатывающейся в желудке.
2. Не голодайте и не переедайте, не нагружайте свой желудок. Помните, что он и так испытывает давление со стороны брюшной полости. Старайтесь есть чаще, но малыми порциями.
3. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Ферменты, содержащиеся в слюне, начнут свою работу раньше. Хорошо измельченная пища быстрее переваривается, то есть время её пребывания в желудке сократится.
4. Воздержитесь от газированных напитков, которые и в «мирное время» хорошо «находят дорогу наверх».
5. Откажитесь от кофе и сигарет. Это вредно для малыша и добавит проблем вам.
6. Носите свободную одежду и не перетягивайте талию.
7. Также будет лучше лишний раз не наклоняться (например, при стирке в ванной комнатой, мытье полов и т.д.) - при наклоне желудочному соку легче проникнуть в пищевод.
8. Старайтесь не есть или не наедаться на ночь. Даже у не беременной женщины это может привести к обратному забросу кислого содержимого вверх вплоть до дыхательных путей, появлению ночных приступов кашля, похожего на астматический.
9. Не принимайте без назначения доктора никаких антацидных (понижающих кислотность).

Народный способ борьбы с изжогой при беременности

Проглатывание слюны. Возможно вы в курсе, что слюна имеет щелочную реакцию, а поступая в пищевод нейтрализует соляную кислоту. Соответственно, и саму изжогу.

Тёплое не очень жирное молоко. Несколько глотков тёплого молока может помочь справиться с изжогой. Поскольку молоко имеет способность не провоцировать железы желудка на усиленный выброс желудочного сока.
Надеемся, что изжога во время беременности вас не коснётся, а если и коснётся, то вы теперь в курсе, как с ней справляться.
Добавлено: 23-03-2021, 09:16
0
21

Похожие публикации


Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Наверх